Занятия спортом с туберкулезом

Упражнения и лечебная гимнастика играют важную роль при лечении некоторых заболеваний. Физическая активность при туберкулёзе лёгких является неотъемлемой частью в успешном устранении патологии на всех этапах её развития. Для того чтобы разобраться в эффективности физкультуры в данном случае, нужно знать какие тренировки больше всего подходят под конкретную форму болезни.

Эффективность и виды лечебной физкультуры при заболевании

Физическая активность при различных формах туберкулёза используется фтизиатрами на всех этапах развития болезни.

Её главные задачи заключаются в целях, среди которых врачи выделяют:

  • укрепление иммунологической сопротивляемости больного;
  • профилактика развития дыхательной недостаточности, а также нарушений со стороны работы сердца и сосудов;
  • восстановление функций органов, подвергшихся развитию болезнетворных процессов в результате воздействия микобактерий.

Фтизиатры выделяют несколько типов туберкулёза, при которых назначаются различные виды физической активности с учётом формы заболевания.

К ним относятся следующие разновидности патологии:

  • очаговая;
  • кавернозная;
  • инфильтративная;
  • диссеминированная;
  • фиброзно-кавернозная;
  • цирротическая;
  • двусторонняя.

При первых трёх формах туберкулёза используется комплекс различных тренировок, направленных на укрепление организма и стимуляцию поражённых органов. После снижения выраженности клинической симптоматики заболевания врачи рекомендуют соблюдение активной деятельности с чередованием физической работы.

Среди наиболее эффективных типов лечебных физических нагрузок при очаговой форме туберкулёза лёгких стоит выделить утреннюю гимнастику и спортивную ходьбу. Также больным разрешается участвовать в подвижных играх: волейболе, футболе, плаванье и ходьбе на лыжах или бегом. При этом человек не должен страдать или чувствовать себя дискомфортно.

В случаях, связанных с обострением признаков заболевания, физическая активность и физические нагрузки при различных формах туберкулёза лёгких категорически противопоказаны. При этом больным с острым инфильтративным воспалением, миокардитом, лекарственным гепатитом и нефритом также не рекомендуют использовать лечебную физкультуру.

Фтизиатры выделяют высокую эффективность трудотерапии в комплексе с упражнениями. На базе многих туберкулёзных диспансеров наблюдается работа пациентов по уборке территории заведения, а также труд в различных мастерских. Длительность одного рабочего сеанса не должна превышать 2 часов в день, а также не обладать разовым или случайным характером.

Вместе с физическими нагрузками врачи рекомендуют проводить закаливающие процедуры. Среди них наиболее распространённой является душ со сменой температуры проточной воды. При отсутствии такой возможности фтизиатр может назначить контрастные обливания. Обмывания и растирания стоит использовать лишь на отдельные участки тела. Это способствует повышению иммунной защиты организма пациента.

Для диссеминированных форм заболевания, а также при осложнениях, вызванных туберкулёзом лёгких, врачи рекомендуют заниматься физической активностью под их тщательным присмотром. После исчезновения клинической симптоматики фтизиатры назначают комплекс дыхательных упражнений, которые со временем дополняются общеукрепляющей лечебной гимнастикой.

При наличии этой формы заболевания категорически не рекомендуются тренировки, которые связаны с напряжением тела. К ним относятся поднятия тяжестей, а также висы на перекладине.

Дыхательная гимнастика при туберкулёзе лёгких назначается для стабилизации дыхания пациента.

Наиболее эффективными в подобной ситуации являются следующие примеры:

  1. Руки опущены вниз. Больной осуществляет вдох и наклоняется в разные стороны. В случае наклона влево правая рука должна подниматься к подмышечной впадине, и наоборот, после чего осуществляется выдох.
  2. Кисти рук касаются плеч, локти направлены вниз. Пациент делает вдох, после которого наклоняется вперёд, сводя локтевые суставы, что сопровождается выдохом.
  3. Ноги соединены вместе, руки на поясе. Больной выполняет вдох, наклоняется вперёд и пытается достать кончиками пальцев до стоп, после чего делает выдох.
  4. Руки на бёдрах. На вдох пациент должен подтянуть правое колено к грудной клетке. Затем нога меняется. Далее следует выдох.
  5. После 2 шагов на месте больной делает вдох, а спустя 4 шага – выдох.
  6. Руки на животе. Пациенту нужно расслабиться, что тренирует диафрагмальное дыхание.

Больные, прошедшие курс противотуберкулёзной терапии и при этом имеющие остаточные явления, занимаются лечебной физической культурой в дневном стационаре на базе поликлиник и других медицинских учреждений. В таких случаях они не изолируются в тубдиспансерах.

СЕНСАЦИЯ ! Перейди по ссылке:

Для фиброзно-кавернозной формы заболевания физическая активность полностью противопоказана. Пациенты с этим типом туберкулёза нуждаются в абсолютном покое и постельном режиме. Врачи также не рекомендуют проведение процедур закаливания. Исключением являются люди, которые направлены на хирургическое вмешательство, связанное с заболеванием. В таком случае фтизиатр назначает комплекс общеукрепляющих тренировок за несколько недель до проведения операции. Он заключается в обучении пациентов откашливанию, диафрагмальному дыханию, а также тренировке мышц верхних конечностей.

Дыхательная гимнастика эффективна при наличии у больного туберкулёзом бронхиальной обструкции и астмы. С её помощью можно снизить объём вдохов и тренироваться в задержке выдоха. Это способствует уменьшению количества и силы приступов заболевания.

Люди с фиброзно-кавернозным типом патологии не участвуют в трудотерапии, которая заключается в совершении активных физических нагрузок. Таким больным рекомендована сборка небольших конструкций и рукоделия, не требующие затрат сил.

Лечение цирротического туберкулёза заключается в использовании лечебной физической культуры на индивидуальной основе. Среди общеукрепляющих упражнений наиболее эффективными являются ходьба и прогулки на свежем воздухе.

Таким пациентам противопоказано участвовать в поднятии тяжестей, а также в тренировках с большими нагрузками, поскольку они могут способствовать развитию лёгочного сердца. Это осложнение не поддаётся лечению и является опасным для жизни больного.

Трудовые работы исключают физические усилия, направленые на уборку территории лечебного заведения. Фтизиатры отличают эффективность труда в приусадебных участках, а также теплицах. Больным разрешён нетяжёлый труд в мастерских, а также вышивание и другие виды рукоделия.

После развития цирротических изменений в лёгких в результате туберкулёза и других респираторно-вирусных патологий больной может подвергнуться:

  • кашлю;
  • одышке;образованию большого количества мокроты;
  • постоянной усталости;
  • головокружениям.

В подобных ситуациях ЛФК – это единственный способ предупреждения развития и терапии лёгочного склероза. Дыхательная гимнастика активизирует процессы выделения мокроты, снижает силу кашлевых толчков, а также возвращает работоспособность.

На вопрос, можно ли заниматься спортом при цирротическом туберкулёзе лёгких, врачи расходятся во мнениях. Занятия, которые не подразумевают тяжёлые физические нагрузки, разрешаются исключительно под присмотром врача или медсестры.

При отсутствии бронхиальных спазмов фтизиатры назначают комплекс упражнений, направленный на стимуляцию диафрагмального дыхания на половине поражённого органа.

Он способствует увеличению дыхательного объёма. Для лёгких форм лёгочной недостаточности рекомендуется использовать дополнительный вес в качестве отягощения.

Лечебная физкультура

ЛФК при двусторонних формах цирроза лёгочной ткани состоит из комплекса упражнений, которые способствуют более активному участию диафрагмы в дыхании.

К ним относятся:

  1. Кисти рук находятся на животе. После этого пациент должен задействовать диафрагму при дыхании. На вдохе передняя стенка брюха максимально выдвигается вперёд и также втягивается на выдохе.
  2. Кисти рук находятся на плечах, а ноги стоят на ширине плеч. При этом пациент должен поднимать и отводить назад локтевой сустав на вдохе и возвращать его назад во время выдоха. Руки постоянно нужно менять.
  3. Руки находятся на коленях. Вдох сопровождается наклонами туловища вперёд в попытках достать стопы пальцами.
  4. Пациент должен опереться на спинку стула и чувствовать себя комфортно. При этом его ладони находятся на груди. На вдохе нужно выпрямиться, а на выдохе немного сжать свою грудную клетку.
  5. Руки должны лежать на животе. Больной полностью расслабляется и пытается дышать с помощью диафрагмы.
  6. Руки размещены на коленях, а ноги вытянуты вперёд. Далее пациент должен осуществлять вращение в голеностопных суставах, что напоминает ходьбу на месте.

Спорт после туберкулёза разрешается только при отсутствии остаточных явлений. Их наличие является поводом для назначения занятий зарядкой или фитнесом с лечащим врачом.

Стоит помнить, что назначать различные виды физической активности при туберкулёзе может только опытный врач. Самолечение в данном случае может привести к развитию опасных осложнений, что несут вред здоровью больного.

Противопоказания к физической активности при заболевании

При наличии факторов, при которых запрещается использовать ЛФК в качестве метода терапии туберкулёза, стоит ограничить физическую активность пациента.

Среди основных противопоказаний к тренировкам и упражнениям при патологии стоит выделить:

СЕНСАЦИЯ ! Перейди по ссылке:

  • повышение температуры тела выше 38 градусов по Цельсию;
  • наличие тромбов в сосудах;
  • внешние и внутренние кровотечения;
  • нарушение свёртываемости крови;
  • процессы интоксикации организма;
  • выраженный болевой синдром.

Также к противопоказаниям для использования тренировок и упражнений относятся острые инфекционные болезни, хронические патологии в стадии обострения, повышенный показатель скорости оседания эритроцитов, а также лейкоцитоз.

Некоторые фтизиатры отмечают ряд других проблемных ситуаций, которые должны быть учтены перед назначением ЛФК:

  • наличие метастазов;
  • гипертензивная болезнь;
  • злокачественные новообразования.

Не менее важными поводами для ограничения физической активности пациента с туберкулёзом является ревматизм, бронхиальная астма и эпилепсия. При их наличии какие-либо упражнения и трудотерапия запрещены.

Эти факторы являются доказательством того, что перед началом применения комплекса ЛФК и других методик нужно проконсультироваться у опытного фтизиатра.

Он сможет обнаружить противопоказания, что даст возможность предотвратить развитее осложнений в будущем.

Упражнения для детей и беременных

Комплекс тренировок, направленных на развитие дыхательной функции в детском возрасте, играет одну из главных ролей при лечении туберкулёзного поражения лёгочной ткани. Для достижения наибольшей эффективности методик нужно учитывать, что детям нужно больше времени уделять физической активности, нежели взрослым. Этот фактор обусловлен получением оптимального уровня обмена веществ и выработкой иммунитета к заболеванию.

Длительность курса ЛФК у детей составляет от шести месяцев до одного года. При этом количество повторений упражнений существенно выше, чем у взрослых пациентов. Это позволит получить желаемый эффект лечения уже спустя несколько месяцев.

Беременным женщинам, столкнувшимся с заболеванием, врачи также рекомендуют использовать комплекс дыхательной гимнастики. Во время его использования больная должна находиться под присмотром медицинского персонала, что даст возможность предотвратить развитие осложнений, от которых может пострадать мать и будущий ребёнок.

Для достижения максимального эффекта применения ЛФК у беременных нужно придерживаться некоторых важных принципов.

Среди них стоит выделить:

  • не рекомендуется использовать тренировки во второй половине третьего триместра;
  • ограничение двигательной активности больной, а также использовать только статичные виды нагрузок;
  • лечебная гимнастика должна проходить в спокойствии и без резких движений;
  • использование массажа грудной клетки, который полезен для органов дыхания и способен помогать на разных этапах развития болезни.

Врачи рекомендуют проводить занятия физической культурой исключительно в присутствии профильных врачей.

Поскольку многие женщины не могут себе этого позволить, стоит выполнять упражнения очень осторожно, чтобы это не навредило плоду и благоприятно воздействовало на лечение туберкулёза.

Совместимость ЛФК с химиотерапией

Главным методом лечения заболевания является использование лекарственных препаратов антибактериальной группы. Для достижения их максимального эффекта физическая активность должна умеренно сочетаться с консервативной терапией. Фтизиатры рекомендуют не принимать медикаментозные средства до выполнения комплекса назначенных упражнений. Это можно способствовать их плохому усвоению.

Не менее важную роль для получения благоприятного эффекта при использовании ЛФК и препаратов играет сбалансированное питание. Правильно подобранная диета способствует нормализации работы дыхательных органов, сердца, желудочно-кишечного тракта, а также мышечных тканей.

Для этого стоит потреблять в пищу:

  • овощи;
  • фрукты;
  • тёртые супы;
  • каши;
  • отварную рыбу;
  • нежирные сорта мяса;
  • компоты из сухофруктов.

С учётом того, что физические упражнения проводятся 3-4 месяца, стоит помнить о том, что химиотерапия используется дольше, около полугода. Это даст возможность достичь положительного эффекта в лечении заболевания, а также других благоприятных результатов.

Туберкулёз является наиболее опасным респираторно-инфекционным заболеванием, которое способно спровоцировать развитие тяжёлых последствий, несущих опасность для здоровья пациента. Лечебная физкультура – часть терапии болезни на всех этапах её развития. Она способствует снижению активности проявления клинической симптоматики, а также помогает справляется с рядом остаточных явлений, что благоприятно влияет на здоровье пациента.

Источник

Занятия спортом всегда положительно влияют на организм, однако при некоторых заболеваниях люди сталкиваются с рядом ограничений, отчего возникает вопрос: разрешена ли физическая активность при туберкулезе легких? Доказано, что физическая активность при туберкулезе легких не приносит вред человеку, будь то ребенок или взрослый, но нужно адекватно подходить к упражнениям. При соблюдении всех правил, выполнение физической активности при туберкулезе повлияет на организм только благоприятным образом.

Лечебная физкультура(ЛФК) при туберкулезе

Врач

Проблемы с органами дыхания при многих заболеваниях, как правило, связаны со сбоем в механизме дыхательного акта: человек уже не может спокойно вдыхать и выдыхать, при этом он начинает совершать быстрые и неглубокие вдохи. Патологии дыхательных органов становятся причиной сбоев в вентилировании легких, которое совершает обмен газов между вдыхаемым и выдыхаемым воздухом.

Чтобы компенсировать недостаток дыхания, врачи назначают пациентам курс упражнений, направленных на восстановление всех функций дыхательной системы. Лечебная физическая культура способствует улучшению вентилирования участков легких, которые не тронула болезнь, также наблюдается увеличение числа капилляров, работа которых обеспечивает полный газообмен.

Главным образом лечебная физкультура при туберкулезе способствует нормализации и восстановлении функций дыхательной системы, улучшает механизм вдоха и выдоха, создавая их правильное соотношение.

Дыхание человека, занимающегося гимнастикой, определяется позой, в которой он находится. Лежачее положение благоприятно при упражнениях, для которых важен вдох, поскольку в этой позе грудная клетка достигает нужного для этого действия объема, а диафрагма будет приподнята, однако возникают сложности с выдохом, поскольку затруднена работа брюшных мышц. Если необходимо задействовать ребра нижней области грудной клетки, лучше отдать предпочтение положению лежа на животе.

Дыхательная гимнастика при патологиях дыхательной системы будет помогать в лечении, если все упражнения будут выполняться в положении параллельно полу, поскольку эта поза не создает ограничения для движения туловища. Сидячее положение создает благоприятные условия для нижнего бокового или нижнего заднего дыхания, но при этом невозможно совершать брюшное дыхание.

Чтобы усилить верхнее грудное дыхание, руки нужно располагать на талии, положение тела неважно. А для обеспечения подвижной нижней области грудной клетки, следует возвысить руки над головой или расположить их на ней. От правильного подхода к выполнению лечебной физкультуры зависит, насколько быстро и успешного восстановится дыхательная система, и вентиляция легких начнет работать нормально.

Регулярное выполнение техник лечебной гимнастики при патологиях дыхания способствует:

  • предупреждению формирования ателектазов;
  • снижению риска нарастания пробок из слизи и гноя;
  • устранению патологий процесса поступления воздуха в легкие.

Важным моментом при лечении заболеваний органов дыхательной системы выступает обучение больных систематическим техникам дыхания, важной из которых выступает кашель на выдохе.

Лечебная физическая культура оказывает благоприятное воздействие на процесс возобновления функционирования бронхов: гнойно-слизистые выделения активно выходят из организма, движение крови и лимфы по сосудам и капиллярам происходит эффективнее, из-за чего улучшается процесс поступления кислорода в легкие.

Виды лечебных техник при патологиях дыхательной системы:

Тренажер

  1. ЛФК общего характера.
  2. Особые дыхательные техники.
  3. Произвольное дыхание.

Данные тренировки направлены на укрепление органов дыхания и восстановления их основных функций.

Виды специальных лечебных техник:

  1. Статические упражнения.
  2. Динамические упражнения.
  3. Локализованное дыхание.
  4. Техники для растяжения спаек, очищения бронхов и расслабления мышц.

В начале терапии каждому пациенту назначаются специальные тренировочные комплексы, и только после них безопасно переходить к общеукрепляющей тренировке.

Строгий постельный режим и занятия лечебной физкультурой

Пациентам, которым не рекомендуется покидать постель без необходимости, врачи назначают особый комплекс упражнений, начинать выполнять который следует на пятые сутки после поступления в больницу. Показаниями к выполнению упражнений служат устойчивая температура тела, уменьшение количества сокращений сердца и лейкоцитоза.

Назначение ЛФК:

  • восстановление механизмов дыхательного аппарата;
  • снижение дефицита дыхания;
  • ускорение процесса исчезновения воспалительного процесса;
  • нормализация поступления кислорода в легкие и возобновление нормального функционирования всех систем.

Как правило, для каждого пациента занятия назначаются и проводятся индивидуально.

Пациентам со строгим постельным режимом в начале терапии назначают неподвижные дыхательные упражнения. Они выполняются под наблюдением врача, с помощью которого человек совершает глубокий вдох, после чего делает длительный выдох через губы, сложив их в форму «трубочки». Упражнение выполняется не менее трех раз. После этого врач кладет ладонь на живот, а больному надлежит вдохнуть воздух и сильно втянуть живот.

Благодаря этой технике нормализуется вентилирование легких, глубина дыхания увеличивается, а частота, наоборот, становится меньше, поэтому она имеет исключительно положительные отзывы. Кроме этого, отмечается улучшение подвижности диафрагмы.

Для увеличения вентилирования легкого больному требуется перевернуться на здоровый бок и совершить глубокий вдох. Упражнение выполняется только в присутствии врача или инструктора, который будет помогать, если что-то начнет болеть. При вдохе рука должна находиться выше тела, а во время выдоха воздуха нужно надавить ею на боковую поверхность грудной клетки. Затем упражнение следует повторить, перевернувшись на больной бок.

Пожилым пациентам или больным со слабым здоровьем желательно выполнять массаж спины. Это способствует снижению риска развития осложнений.

В завершении курса упражнений пациенту назначается тренировка для мышц малой и средней группы. Упражнение заключается в массировании врачом спины пациента, пока тот лежит на пораженном боку. Для закрепления результата зараз требуется выполнять не менее четырех подходов. Тренировка мышц крупной группы совершается точно таким же образом. Людям преклонного возраста и пациентам с осложнениями требуется лежать на спине или здоровой стороне, чтобы врач мог выполнить массаж конечностей и грудной клетки. Процедура длится не более 15 минут.

ЛФК для пациентов, находящихся на полупостельном режиме

Пациентам, пребывающим в стационаре с небольшими ограничениями, желательно приступать к тренировкам на пятые или девятые сутки.

Задачи ЛФК:

ЛФК

  • восстановление механизмов дыхательной системы;
  • устранение недостатка дыхания;
  • тонизирование центральной нервной системы;
  • при плевропневмонии занятия способствуют рассасыванию экссудата;
  • ликвидация мокроты;
  • нормализация работы других систем организма.

Тренировка начинается с упражнений, не требующих движения телом или конечностями. Во время занятия человек лежит на спине, боковой поверхности или полусидит.

Упражнения для рук и ног выполняются вместе с дыхательными, соотношение составляет три к одному, повторять их следует четыре раза. Врачи советуют выполнять упражнения в лежачем или сидячем положении, ноги должны быть опущены.

Если в течение долгого времени не удается устранить очаг воспаления, больному назначается массаж пораженного участка грудной клетки.

Спустя несколько суток, в зависимости от состояния пациента, врач дополняет комплекс упражнений тренировками дыхательной системы, с помощью которых происходит эффективное выведение мокроты, улучшается подвижность диафрагмы и увеличивается сила дыхательной мускулатуры. Кроме того, налаживается работа кровообращения, становится лучше внешнее дыхание.

Лечебная физическая культура для пациентов, освобожденных от строгого постельного режима

Пациентам, не соблюдающим строгий режим, все равно требуется выполнять комплекс упражнений для устранения вредных последствий. Врач назначает занятия примерно на 12-й день лечения.

Задачи ЛФК:

  • нормализация внешнего дыхания;
  • снижение рисков развития пневмонии;
  • восстановление работы организма в целом;
  • подготовка ослабленного организма к физическим нагрузкам и труду.

Во время тренировок пациентов распределяют в особые подгруппы. Тренировки проходят в положении сидя или стоя и становятся тяжелее, чем в начале лечения. Во время тренировок показано применение гимнастического инвентаря. Завершив выполнение упражнений, пациенты занимаются ходьбой.

Отдельным пациентам со слабым здоровьем требуется массирование пораженной области грудной клетки. Процедура выполняется в сидячем положении на стуле со спинкой, на которую больной может облокотиться.

ЖенщиныПомимо подвижных и активных тренировок для восстановления дыхательной системы, необходимо выполнять тренировки для нижних и верхних конечностей и туловища, чтобы укрепить мышцы. Комплекс следует повторять до шести раз.

На вторую неделю пребывания в лечебном заведении пациенты могут самостоятельно тренировать тело не более двух раз за день. Начинать следует с упражнений, требующих лежачего положения, а заканчивать тренировку ходьбой. Деятельность с использованием утяжелителей и иного инвентаря проводятся совместно с врачом раз в сутки.

Пока пациент занимается спортивными нагрузками, врач находится рядом и следит за состоянием организма и отмечает, какая реакция происходит на физические нагрузки. Если пациент правильно выполняет упражнения, и его организм не испытывает перегрузки, то показатели не будут сильно меняться. Если наблюдается большое отклонение от нормы, то стоит внести корректировки в комплекс упражнений.

Больным, выписанным из стационара, надлежит продолжать заниматься ЛФК дома самостоятельно, комплекс упражнений тот же. Кроме этого для организма будет полезно заниматься плаванием, бегом трусцой и ходьбой на лыжах, посетить массажный салон.

Занятия ЛФК в условиях специализированного учреждения

В стационарных условиях для каждого пациента назначается свой курс лечения, в зависимости от состояния здоровья и формы заболевания.

Терапия с помощью физической культуры делится на два этапа:

  1. Подготовительный.
  2. Тренировочный.

Во время подготовительного периода врач изучает историю болезни пациента, оценивает его состояние и функциональные возможности. На это уходит не более четырех дней, затем больной может приступать к выполнению комплекса упражнений — тренировочный период.

Медики отмечают, что во время лечения заболеваний дыхательных органов на организм благоприятно действуют два положения тела: сидя и лежа. При сидячей позе необходимо облокотиться о спинку стула и максимально расслабить тело, при лежачей — важно, чтобы головной конец кровати был приподнят. Польза этих поз заключается в том, что они не создают ограничений в движении грудной клетки, человеку становится легче сделать выдох.

Какие упражнения показаны больным с бронхиальной астмой

При бронхиальной астме врач назначает больному комплекс тренировок, с помощью которого нормализуется процесс поступления кислорода в легкие и газового обмена между выдыхаемым и вдыхаемым воздухом, тонизируется нервная система и повышается иммунная система организма.

Кроме того, ЛФК при бронхиальной астме имеет и другие задачи:

  • устранение спазмов;
  • нейтрализация кашля с хрипом;
  • повышение силы дыхательных мышц;
  • улучшение дыхательного механизма;
  • увеличение работоспособности грудной клетки;
  • снижение содержания воздуха в легочных тканях.

Выполнять упражнения опасно людям при любом виде недостаточности. Для каждого пациента занятия подбираются с учетом его возрастной категории и остроты заболевания.

Упражнения для людей, страдающих от бронхиальной астмы:

Астма

  1. Больной садится на стул и сильно прижимается к спинке: голову, плечи и руки нужно опустить вниз, мышцы максимально расслаблены, а ноги выставлены вперед. Пациент делает вдох с помощью носа и выдыхает через некоторое время через губы в форме «трубочки». Чтобы не вызвать приступ астмы, дышать следует поверхностно.
  2. Пациент продолжает сидеть на стуле в том же положении, однако теперь следует поднять голову. Выдох длиннее, чем до этого, во время него нужно произносить шипящие согласные, а в конце — «н-н-н».
  3. Во время третьего упражнения поза не меняется. Вдох становится глубже, медленнее и спокойнее. При выдохе нужно произносить гласные звуки, преимущественно «а» и «и», а в конце — «м-м».
  4. Грудь требуется обернуть полотенцем, а концы держать в руках. Вдыхать нужно через нос, а при выдохе через губы нужно максимально сжать грудь полотенцем.
  5. Голова опущена. Происходит максимальное расслабление всего тела.
  6. Глубоко вдохнув, пациент выполняет звуковое упражнение с произношением: «у-у», «а-а» и «и-и». Одновременно с этим необходимо совершать «ходьбу», сидя на стуле и сгибая руки и ноги.
  7. Необходимо свободно дышать.
  8. Требуется выпрямить руки и медленно поднимать вверх по очереди. При выдохе руки опускаются и расслабляются.
  9. Положение тела не меняется. Происходит полное расслабление.

Комплекс упражнений рекомендуется выполнять до четырех раз.

ЛФК для выздоравливающих пациентов

Когда состояние больного улучшается, врач назначает дополнительные упражнения, допускающие увеличение физической нагрузки на организм. В начале курса преимущественно нагрузка идет на нижние, верхние конечности и туловище. Вместе с этим больной продолжает выполнять дыхательные упражнения.

Начинать ЛФК следует с выполнения звуковых упражнений. Только после этого можно приступать к физическим нагрузкам.

Сначала занятия выполняются в сидячем или лежачем положении, постепенно больной начинает заниматься стоя. Врачи отмечают, что нужно продолжать активно выполнять ходьбу и дополнять ее иными упражнениями. Постепенно следует начинать использовать спортивный инвентарь. Нагрузку на тело лучше всего совершать во время выдоха, после этого человек должен полностью расслабиться, чтобы организм спокойно реагировал на напряжение и быстро привыкал к этому.

Выполнять лечебную гимнастику рекомендуется не меньше трех раз в день, два из которых следует совершать самостоятельно. В первые сутки продолжительность занятий не должна превышать семи минут, затем время увеличивается до получаса. Нежелательно утомляться, если организм устал, следует выполнить звуковые упражнения.

Также для расслабления подойдут гимнастические упражнения:

  1. Сгибание и разгибание ног, рук.
  2. Отведение рук и ног в стороны.
  3. Вращение конечностями.
  4. Наклоны тела.

Больному важно научиться делать неглубокие и спокойные вдохи, поскольку глубокое дыхание может вызвать приступ астмы. Возникший спазм снимается с помощью массажа грудной клетки или живота.

Когда внешнее дыхание нормализовалось, врач назначает курс лечебной гимнастики, укрепляющей конечности и спину. Затем выполняются упражнения для расслабления. При правильном подходе к выполнению физических нагрузок, состояние больного улучшится, приступы будут беспокоить редко, артериальное давление придет в норму.

С каждым днем нужно увеличивать объем физических нагрузок, поскольку только так внешнее дыхание сможет привыкнуть к ним. Заниматься следует при неглубоком дыхании. Пользу приносят повороты в стороны, наклоны вперед и назад, движение руками и ногами, приседания.

ЛФК при туберкулезе легких в очаговой, инфильтративной и кавернозной формах

ГимнастикаВрачи используют иной подход к лечебным упражнениям, если у человека наблюдается очаговая, инфильтративная или кавернозная форма туберкулеза. Как правило, больному назначается более широкая совокупность упражнений для возобновления дыхания и работы всего тела в целом. В первые дни, когда исчезли симптомы интоксикации, пациенту следует поддерживать активный образ жизни, однако к занятию спортом нужно подходить адекватно и увеличивать нагрузку на тело постепенно в разумных пределах.

Дыхательная гимнастика при туберкулезе легких:

  • утренняя зарядка;
  • ходьба;
  • активные игры (футбол, настольный теннис);
  • плавание;
  • ходьба на лыжах.

При ухудшении состояния организма пациенту стоит отказаться от физических нагрузок. Помимо этого, противопоказанием к спорту являются острое инфильтративное воспаление, воспалительное поражение печени из-за приема некоторых видов препаратов, воспаление сердечной мышцы или почек.

Благоприятно на организм действует сочетание фитнеса с трудотерапией. Для больных в стационарах организуют недлительную работу на территории, которая заключается в уборке участка на свежем воздухе, или отправляют в мастерские. Трудотерапия длится не более трех часов, чтобы не утомлять людей, но выполняется не один раз, а по установленному плану.

По своему усмотрению врач может назначить закаливающие процедуры. Среди них чаще всего используют контрастный душ, обливания и холодные обтирания. Эти процедуры укрепляют иммунную систему больного.

Для лечения этих форм туберкулеза идеально подходят санатории, так как у них имеются хорошие условия для проведения необходимых процедур.

Лечебная физкультура при диссеминированном туберкулезе легких, диффузных пневмосклерозах, осложненных туберкулезом легких

Пациентам с диссеминированным туберкулезом легких, диффузными пневмосклерозами, осложненных туберкулезом легких ЛФК показана только под наблюдением врача. Занятия лечебными упражнениями разрешается выполнять на начальном этапе терапии.

В первую очередь действия врача направлены на устранение признаков интоксикации, после чего пациенту назначаются особые упражнения для дыхательной системы, которые постепенно начинают сочетать с упражнениями для общего укрепления. Тяжелые нагрузки противопоказаны.

При данных проявлениях туберкулеза врачи рекомендуют следующие виды спорта:

  • настольный теннис;
  • бадминтон;
  • ходьба.

Все упражнения, требующие напряжения и большой траты энергии, запрещены